[訓練] 腹肌！！！

話說腹肌真不好練

特地買了滾輪（$ 160）

還有去頂樓拿之前大學時期留下來的巧拼來做訓練

第一天（這禮拜四）可以做很多下

不過隔天不知道怎搞的還要做的時候

整個腹部很痛！跪姿往前推　感覺就快要掛掉不行

因為很愛玩水的我

瘦就已經扣分了

如果只剩下排骨…那…

期待8/1那天可以有成果！！

再不行的話我就學這招！